Du möchtest dich endlich wohl fühlen in deinem Körper, deinem physischen Zuhause, das dich durch’s Leben trägt?
Wann hast du deinen Körper das letzte Mal gespürt? Nicht, weil es gezwickt hat oder wehgetan. Sondern, weil es schön ist. Sich gut anfühlt. Ganz wohlig. In diesem Selbstlernkurs machst du die Erfahrung, wie es ist, DICH wieder zu spüren.
In einer Welt, in es vor allen Dingen um Äußerlichkeiten geht: Was leistest du, um einen trainierten Körper zu haben? Wie gut kontrollierst du deine Gedanken und Gefühle, damit du auf der Selbstoptimierungsskala ganz oben stehst?
- Zeige ich uns Frauen mit diesem Kurs einen anderen Weg.
- Sanft führe ich dich zu gefühlter Selbstliebe und Annahme.
- Dein Blick für dich als ganzer Mensch wird liebevoller.
- Du spürst und fühlst dich.
- Du vertraust deinen Empfindungen und hinterfragst dich nicht mehr.
- Du vertraust dir zutiefst.
- Befreunde dich mit deinem Körper.
- Spüre deine Zellen tanzen und lass dein Herz lachen.
In vier Modulen erlebst du deinen Körper neu.
Du erhältst angeleitete Bewegungssequenzen. Dabei geht es nicht wie beim Pilates oder Yoga darum die „richtige“ Pose einzunehmen. Es geht darum meinen Worten zu folgen und deinem Körper dabei die Führung zu überlassen. Du lernst zu vertrauen, dass dein Körper meine Worte in Bewegungen übersetzt, die sich für dich gut anfühlen.
Mit jeder angeleiteten Bewegungssequenz (drei im Audioformat, eines im videoformat) erhälsts du Impulse, wie du die Wohlfühlmomente in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dabei mentale Gymnastik betreiben zu müssen.
In diesem Kurs steht dein Wohlgefühl an oberster Stelle.
Denn Dein Wohlgefühl ist dein Leitfaden. Sätze, wie „wer schön sein will, muss leiden“, sitzen tiefer als wir es uns eingestehen möchten.
Dieser Kurs ist eine Befreiung von diesen Sätzen und Geschichten. Dieser Kurs ist eine Befreiung für jede Frau, die sich endlich und ein für alle Mal in ihrer Haut zuhause fühlen möchte.